- Accueil
- Nos accompagnements
Nos accompagnements
Reprendre une activité, progresser, entretenir votre mobilité ou vous accorder un temps de détente : choisissez votre point de départ. Nous prenons ensuite le temps d’échanger avec vous pour définir le format qui vous correspond.
Coaching et remise en formeActivité physique adaptée et seniorsMassages, minceur et détente
Coaching et remise en forme
Des séances guidées pour avancer à votre rythme, en individuel, avec vos proches ou dans l’énergie d’un cours collectif.
Coaching personnalisé
Vous souhaitez reprendre une activité, améliorer votre condition physique ou préparer un objectif ? Nous construisons vos séances selon votre niveau, vos attentes et vos capacités. Votre éducateur sportif vous guide dans les mouvements, vous aide à ajuster les gestes et fait évoluer les exercices au fil de votre progression.
- En individuel ou jusqu’à 4 personnes · Séance de 1 h · Sur rendez-vous
- Au studio. Un accompagnement à domicile peut être envisagé après échange, selon les conditions d’intervention.
La première séance est payante et n’engage pas à souscrire une formule.
Des formules d’accompagnement sont disponibles. Nous vous présentons les options et leurs tarifs pour choisir avec vous un rythme adapté.
À la séance
Séance individuelle de 1 h : 35 € TTC
Sans engagement.
Le plus avantageux
Forfait 30 séances
27 € TTC la séance
Engagement sur 30 séances, soit environ 3 mois.
Inscription en groupe
Conditions spéciales
Pour une inscription à plusieurs, contactez-nous pour connaître nos conditions.
Sweet Tonic
Le cours collectif pour bouger ensemble
Retrouvez l’énergie du groupe dans un cours qui associe renforcement musculaire, exercices cardio et travail avec différents accessoires, notamment les ballons et les sangles TRX. Votre éducateur sportif vous guide et propose des adaptations selon les capacités de chacun.
- Jusqu’à 12 participants au studio · Séance de 1 h · Inscription auprès du studio
Séance de 1 h : 12 € TTC, sans engagement
Forfait : 75 € TTC par mois, à raison de deux séances par semaine
Vous souhaitez pratiquer régulièrement ? Des formules sont disponibles. Contactez-nous pour connaître leurs modalités.
Les horaires de Sweet Tonic
| Jour | Horaire |
|---|---|
| Lundi | 18 h – 19 h |
| Mardi | 18 h – 19 h |
| Mercredi | 17 h 15 – 18 h 15 |
| Jeudi | 18 h – 19 h |
Demandez votre place auprès du studio. Votre participation est confirmée directement avec vous.
La nutrition, selon votre projet
Des échanges ou des interventions autour de la nutrition peuvent compléter certains accompagnements. Nous en définissons avec vous les possibilités, selon le projet et les intervenants mobilisés.
Activité physique adaptée et seniors
Rester actif, à votre rythme
Entretenir votre mobilité, travailler votre équilibre et conserver de l’aisance dans les gestes du quotidien : nous adaptons les exercices à vos capacités et à vos besoins. Un premier échange permet de préciser vos attentes et de définir le cadre de l’accompagnement.
Les séances associent, selon les besoins, mobilité articulaire, coordination, équilibre et renforcement musculaire adapté. Les consignes et la progression sont ajustées avec vous.
- Accompagnement individuel ou collectif selon le programme · Séances de 45 min à 1 h
Le format, la fréquence et les modalités tarifaires vous sont présentés avant le début de l’accompagnement.
Les cours collectifs seniors
Deux cours collectifs sont spécialement conçus pour les seniors, en dehors des séances Sweet Tonic.
Séance de 1 h : 12 € TTC
Les horaires des cours seniors
| Jour | Horaire |
|---|---|
| Lundi | 9 h – 10 h |
| Mercredi | 8 h 30 – 9 h 30 |
Demandez votre place auprès du studio. Votre participation est confirmée directement avec vous.
Des programmes seniors construits avec votre structure
Association, caisse de retraite ou autre structure : nous pouvons construire un programme de cours adaptés aux seniors dans le cadre d’un contrat défini ensemble. Les séances se déroulent au studio ou dans vos locaux, sur une période et à une fréquence convenues selon votre projet.
Au studio, les cours collectifs accueillent jusqu’à 12 participants, avec un effectif ajusté au programme. Pour les interventions extérieures, le nombre de participants est défini selon le lieu, les activités et l’encadrement prévu.
Présentez-nous votre structure, le public concerné, le lieu envisagé, l’effectif, la période et la fréquence souhaitées. Nous échangeons avec vous pour préciser le programme et établir une proposition.
Massages, minceur et détente
Prenez un temps pour vous. Découvrez nos massages personnalisés, nos prestations minceur et les équipements de détente du studio.
Massages profonds et personnalisés
Une approche issue d’une formation canadienne en massothérapie
Formé au Canada à la massothérapie, Rick s’appuie sur sa connaissance de l’anatomie et sur un échange attentif avec vous pour personnaliser la séance. Les gestes et la pression sont ajustés à vos attentes et à votre sensibilité, avec une attention particulière aux zones de tension ressenties.
L’objectif : favoriser une détente profonde et une sensation de mieux-être. Vous pouvez exprimer vos préférences et votre ressenti tout au long du massage.
- Séances de 30 min ou de 1 h · Sur rendez-vous
Massage de 30 min : 50 € TTC
Massage de 1 h : 80 € TTC
D’autres durées et des formules sont disponibles. Nous vous présentons leurs modalités et leurs tarifs lors de notre échange.
Massages de bien-être, sans diagnostic ni acte de kinésithérapie.
La réflexologie plantaire
Par des pressions précises sur différentes zones de la plante des pieds, la réflexologie plantaire offre un moment de détente profonde et une sensation de légèreté.
Proposée dans le cadre des séances de massage, sur rendez-vous.
Massages minceur et palper-rouler
Découvrez nos prestations de massage à visée d’amincissement et de palper-rouler. Un échange permet de préciser vos attentes, les zones concernées et les modalités de la séance.
La durée et le format sont définis selon la prestation choisie. Des formules peuvent être proposées pour organiser les séances selon votre projet.
- Sur rendez-vous · Modalités et tarifs précisés avant confirmation
Sauna infrarouge
Accordez-vous une pause dans la chaleur du sauna infrarouge du studio. Avant la séance, nous vous présentons son déroulement et les précautions d’utilisation.
- Séance de 30 à 45 min · Sur rendez-vous
Contactez-nous pour connaître les possibilités à la séance et les formules disponibles.
Spa Bike
L’aquabiking en cabine individuelle
Pédalez dans l’eau, à votre rythme, dans une cabine individuelle. Nous vous expliquons le fonctionnement de l’équipement pour vous permettre de profiter de votre séance.
- Séance de 30 min · Sur rendez-vous
Des possibilités à la séance et des formules sont disponibles. Nous vous précisons leurs conditions et leurs tarifs lors de votre demande.
Pressothérapie
La séance se déroule avec des bottes qui exercent des pressions successives sur les jambes. Avant de commencer, nous échangeons avec vous sur vos attentes et les précautions à prendre, puis nous vous expliquons le fonctionnement de l’équipement.
- Séance de 30 min · Sur rendez-vous
Séance de 30 min : 35 € TTC
Contactez-nous pour connaître les modalités de cette prestation et vérifier si elle correspond à votre demande.
Offrez un moment pour soi
Les cartes cadeaux RBOOST 971 permettent d’offrir une prestation à un proche. Contactez-nous pour choisir la formule et connaître les conditions d’utilisation.
Échangeons sur ce qui vous ferait du bien
Vous hésitez entre plusieurs prestations ? Parlez-nous de vos attentes. Nous vous présentons les possibilités, leurs modalités et leurs tarifs avant de convenir d’un rendez-vous.